间隔重复：原理是什么，备考时怎么用

遗忘曲线

19 世纪 80 年代，赫尔曼·艾宾浩斯测量了自己遗忘所学词表的速度。记忆起初急剧下降，随后趋于平缓，而每次重新学习同一份词表，遗忘的速度都会变慢。整个原理就藏在这条曲线里：每一次时机恰当的复习，都会让下一次复习可以等得更久。

自测胜过重读

重读让人觉得很有成效，因为内容看起来很眼熟。但眼熟不等于记住了。像使用闪卡那样从记忆中提取答案，比再读一遍更能巩固记忆，这一发现被称为测试效应或提取练习。

调度算法如何决定复习时机

每张卡片学完后，你会反馈答得怎么样。调度算法据此估计你对这张卡片的掌握程度，以及你大概什么时候会忘记它，然后在那之前让它重新出现。简单的卡片间隔会拉长到几个月；困难的卡片几天内就会回来。

• SM-2 源自 20 世纪 80 年代末的 SuperMemo，它用一个随你的回答升降的难易系数乘以每次的间隔。Anki 多年来一直使用它。
• FSRS（Free Spaced Repetition Scheduler，自由间隔重复调度器）是开源的，它为每张卡片的稳定性、难度以及你仍记得它的概率建立模型。你设定想要的保留率，例如 90%，它就按此安排复习。

在其作者发布的基准测试中，FSRS 对你能记住什么的预测比 SM-2 更准确，这意味着达到同样效果所需的复习次数更少。FlashCardz 用 FSRS 安排每一张卡片，目标保留率为 90%。

考前的间隔重复

间隔重复在时间充裕时效果最好。尽早开始一门课程的卡片，每天几分钟就能一路带你到考试。如果下周就考试，分散复习依然胜过熬一个通宵，你也随时可以在此基础上再加一次考前突击。

FlashCardz 围绕你的考试日期做计划：考试最近的课程优先，答错的卡片也会更快回来。

养成习惯

• 每天都复习，哪怕时间很短。每天十分钟胜过每周一小时。
• 不要一次添加太多新卡片：每张新卡片都会在之后几周带来复习任务。FlashCardz 默认从每天 25 张开始。
• 如实作答。把答错的卡片标为已掌握，只会让你在考试前都看不到它。
• 提前计划休息日，而不是随意跳过，这样日程才能围绕它们做调整。

常见问题